Top.Mail.Ru

С чего начинать?

Прекратите создавать новые необеспеченные долги

Прежде всего, мы предлагаем вам прекратить создание новых необеспеченных долгов, день за днем. Необеспеченный долг – это любой долг, не подкрепленный каким-либо залогом. Хотя отказ от компульсивных долгов может быть трудным и болезненным, он закладывает прочный фундамент для нашего выздоровления.

Регулярно посещайте собрания А.Д.

Посещение собраний дает нам чувство надежды, возможность идентифицировать себя с другими, а также шанс встретить людей, которые могут нам помочь. Поиск ближайших собраний.

Записывайте свои расходы и доходы

Хороший способ сделать это – купить небольшой блокнот или планировщик, который удобно носить с собой. В течение каждого дня мы записываем все, что тратим, и все доходы, которые получаем, независимо от того, насколько они малы. Не отчаивайтесь, если у вас не получается вести идеальный учет. Если вы сбились с пути, начните снова, как только сможете. Мы верим в прогресс, а не в совершенство.

Читайте литературу Д.А.

Вы найдете полезные предложения и новые идеи. Мы также считаем полезным прочесть эти книги: A Currency of Hope, Анонимные Алкоголики, и Двенадцать шагов и Двенадцать традиций Анонимных Алкоголиков.

Работайте над двенадцатью шагами

Мы предлагаем вам начать с работы по Двенадцати шагам и с практического применения инструментов А.Д.. Поскольку мы не пришли в одночасье к обстоятельствам, которые привели нас в А.Д., решение наших проблем потребовало времени и усилий. Хотя использование инструментов А.Д. дает некоторое облегчение от компульсивного должничества, работа по Шагам ведет к выздоровлению.

Работайте по шагам

Мы советуем вам работать по Двенадцати Шагам по порядку, желательно со спонсором или опытным членом А.Д., который работал и продолжает работать по Шагам в меру своих возможностей. Для нас истинное, длительное выздоровление является результатом духовного опыта, полученного в результате работы по Шагам.

Первый Шаг

Мы рекомендуем начать с Первого Шага. Чувство отчаяния или “достижение дна”, которое мы испытали, когда впервые пришли к А.Д., было первым шагом на пути к выздоровлению. Мы увидели, что наши собственные попытки выстроить схему и манипулировать своими долгами не сработали. Мы признали, что бессильны перед долгами. Мы были готовы просить о помощи.

Найдите спонсора

Чтобы помочь вам в работе над программой, мы предлагаем попросить кого-то, кто живет той жизнью, которой вы хотите жить в выздоровлении, стать вашим спонсором. Спонсоры помогают нам работать по 12 Шагам, использовать инструменты А.Д. и выполнять наши планы действий.

Попросите провести Группу по Облегчению Давления

После того, как вы записывали свои доходы и расходы в течение (желательно) 30-45 дней, посетили не менее шести собраний и взяли на себя обязательство посещать А.Д., мы предлагаем вам попросить двух членов А.Д. (обычно мужчину и женщину) встретиться с вами на собрании по облегчению давления.

Эти два члена Д.А. должны воздерживаться от необеспеченных долгов не менее 90 дней и провести две Встречи для облегчения давления для себя, и, по возможности, они должны быть выздоровевшими от проблем, схожих с вашими. В качестве членов вашей группы по облегчению давления они помогут вам проанализировать вашу ситуацию и составить план расходования средств и план действий.

Анонимность

Мы предлагаем вам придерживаться принципа анонимности. Кого мы видели и что мы слышали на собраниях и в частных беседах, сохраняется в тайне. Этот принцип позволяет всем членам группы свободно говорить, открыто и честно, не опасаясь, что наши слова или поступки могут быть использованы во вред нам. Пожалуйста, уважайте анонимность всех членов А.Д.

Если вы решите, что А.Д. не для вас, имейте нас в виду на будущее. Вам всегда рады. Анонимные Должники будут здесь, когда вам это понадобится.

О признаках компульсивного должничества читайте здесь: Признаки компульсивных должников.

Журнал АД Золотник 5
Журнал АД Золотник 8
Журнал АД Золотник 6
Журнал АД Золотник 7
Журнал АД Золотник 1